Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής σας, δεν έχετε παρά να εντάξετε σε αυτή καθημερινά μια χούφτα αμύγδαλα. Αμερικανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου της Φλόριντα μελέτησαν την επίδραση π ...

Ως «διαδικασία που μπορεί να αποβεί εξαιρετικά επικίνδυνη» όπως και η επιλογή και λήψη φαρμάκων κατά βούληση μέσω διαδικτύου, σε συνδυασμό με την ανταλλαγή ιατρικών συνταγών μεταξύ φίλων, χαρακτηρίζει ...

Με ποια κριτήρια επιλέγουμε τις τροφές που πρέπει να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας για να θωρακίσουμε την υγεία μας; Ο Μαρκ Γκλεν, διαιτολόγος στην Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, διάλε ...

Πρέπει να διαβάζουμε προσεκτικά το φύλλο οδηγιών που συνοδεύει ένα φάρμακο και φυσικά να τηρούμε τις συστάσεις των ειδικών, προκειμένου να εξασφαλίσουμε τη μέγιστη δυνατή αποτελεσματικότητα των φαρμάκ ...

Οι νέοι που κάνουν συστηματικά ακατάσχετη στιγμιαία κατανάλωση αλκοόλ έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση από τους συνομηλίκους τους που πίνουν περιστασιακά, γεγονός που μπορεί να τους δημιουργήσει πρόβλη ...

Πόσες φορές δεν έτυχε να δοκιμάσετε να φάτε ή να πιείτε κάτι που είναι πολύ καυτό, με αποτέλεσμα να κάψετε τη γλώσσα σας; Είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους, αλλά λίγοι γνωρίζουν τι να κάνουν για να αν ...

Η θρεπτική αξία των λαχανικών είναι αδιαμφισβήτητη και σύμφωνα με τους διατροφολόγους, πρέπει να καταναλώνουμε μια ποικιλία από αυτά σε καθημερινή βάση. Μια μερίδα ισοδυναμεί με περίπου 150-200 γραμμά ...

Η στέρηση ύπνου σε τακτική βάση, έχει σχετιστεί με κακή διάθεση, έλλειψη παραγωγικότητας και σε βάθος χρόνου με απώλεια μνήμης και διανοητικά προβλήματα. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πώς η έλλειψη ύπνου ...